Не видно свет в конце тоннеля? Как быть?

  Есть люди, жизнь которых пронизана страданием и полна пессимизма. Они жалуются на судьбу, семью, работу, общество и государство. Они не видят света в конце тоннеля и считают, что в их тяжелом положении виноват кто-то другой. Нет, я не настаиваю, что именно Ваш портрет нарисовала. Тем не менее, предлагаю воспользоваться списком советов. которые изменят Вашу жизнь к лучшему, если их использовать, конечно.

1. Поймите, что Вам по-настоящему нравится.

Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты любых стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.

2. Откажитесь от мусора, который вы едите, пьёте, курите.

Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, – достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.

3. Учите иностранные языки.

Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

4. Читайте книги.

Примерный круг: профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать, можно слушать аудиокниги. Золотое правило – читать/слушать как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут Вашу жизнь, если пользоваться советами и рекомендациями, а не просто читать и ставить на полку.

5. Отдыхайте активно и с пользой.

Можно сходить в музей, на выставку, заняться спортом, съездить за город, прыгать с парашютом, навестить родственников или просто сходить на хороший фильм. Расширьте зону контакта с миром. Главное – не сидеть на месте, не лежать на диване и не сплетничать на лавочке - у всех этих действий плохие последствия, а мы меняем жизнь к лучшему. Чем больше впечатлений пропустить через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше будете разбираться в вещах и явлениях.

6. Начните вести блог или обычный дневник.

Все равно о чем. Конечно, не все обладают красноречием и харизмой, вмиг привлекающими обширную аудиторию. Главное, что на его страницах можно думать и рассуждать. А если просто регулярно и с увлечением писать о том, что любишь, читатели обязательно придут.

7. Ставьте цели.

Только обязательно нужно зафиксировать их на бумаге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.

8. Учитесь печатать на клавиатуре вслепую.

Не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время – это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

9. Управляйте временем.

Время - это деньги, поэтому управлять им необходимо. Учитесь управлять своими делами так, чтобы они работали почти без вашего участия. Для начала прочтите Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимайте решения быстро, действуйте незамедлительно, не откладывая дела «на потом». Какие-то дела можно делегировать кому-то. Лучше стараться, чтобы мяч не задерживался на вашей стороне. Запишите на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают жить. Необходимо переосмыслить. нужны ли они

(памятуя о пункте 1). То, что осталось, запишите в календарь и ежедневник и немедленно сделайте. Вы почувствуете неимоверную легкость.

10. Старайтесь окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми.

Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Каково Ваше окружение - таковы и Вы сами. Помня об этом, старайтесь общаться с позитивными, успешными людьми, у которых можно чему-то поучиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало и начальство). Соответственно, старайтесь минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, нужно стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.

11. Используйте каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое.

Если жизнь сводит Вас с профессионалом в любой области, попытайтесь понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учитесь задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

12. Начните путешествовать.

Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда видишь, как разнообразен мир, то перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг, и становишься толерантнее, спокойнее и мудрее.

13. Начните фотографировать.

Видеть вокруг себя красоту мира, это очень важно. Поэтому лучше иметь под рукой фотоаппарат, чтобы эту красоту запечатлеть. Со временем, вы будете замечать всё больше, а фото станут всё качественнее. Когда у Вас получится, Вы будете помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые привезёте с собой. В качестве альтернативы – можно рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. Делайте то, что позволяет по-иному взглянуть на мир.

14. Займитесь спортом.

Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудьте о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

15. Инвестируйте.

В идеале, каждый месяц стоит откладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто сохраняет и приумножает заработанное. Лучше вкладывать деньги в ПИФы, покупать акции на бирже, но обходить Форекс и фонды - обещающие баснословные прибыли. Вкладывать в них деньги, всё-равно что играть в лотерею - вероятность выигрыша ничтожно мала. Старайтесь  минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если поставить себе финансовую цель и навести порядок в личных деньгах, то  процесс движения к цели будет лёгким и увлекательным. Подробнее о том, как инвестировать.

16. Делайте необычные вещи.

Чаще ходите туда, где ни разу не были, ездите или ходите на работу другой дорогой, изучите новый вид инвестирования, найдите иной вид активного отдыха или займитесь другим видом творчества, которым ещё не занимались. Можно просто разобраться в проблеме, о которой вообще ничего не знаете. Важно выйти из своей "зоны комфорта", расширить знания и кругозор. Переставьте дома мебель (и делайте это примерно раз в год), измените внешность, прическу, имидж.

17. Избавляйтесь от ненужного.

Если выбросить. отдать, продать или подарить вещи, которыми не пользовался в течение последнего года, освободится место для нужных и полезных вещей. При покупке новой вещи избавляйтесь от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.

18. Отдавайте больше, чем берёте.

Делитесь знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка. вы умеете что-то такое, чему другие очень хотят научиться.

19. Принимайте мир таким, какой он есть.

Лучше отказаться от оценочных суждений и принимать все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные. Лучше забыть о том, что было в прошлом, оно не имеет никакого отношения к будущему. Берите с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

20. Увереннее смотрите на мир.

Страх испытывают абсолютно все. Но кто-то идёт у него на поводу и складывает лапки, а кто-то идёт и делает. каков Ваш выбор? Лично я, когда начинаю испытывать страх, вспоминаю, зачем мне нужно то, что я делаю, а потом вспоминаю, что я победитель. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты обязательно добьешься ее, пойдёшь до конца, не обращая внимания на неудачи.

  Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, можно увидеть совсем другого человека, делового и уверенного победителя. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.