Перемены к лучшему? Легко!

Время пролетает незаметно. А мы постоянно куда-то спешим. Спешим на работу, потом с работы, торопимся за ребёнком в садик, потом спешим в магазин. Пока мы торопимся, наша жизнь проходит мимо нас.  Разве об этом мы мечтали: бегать, как белка в колесе, с работы домой, а потом снова на работу? Как сказал Джон Леннон: "Жизнь - это то, что происходит, пока мы заняты тем, что строим другие планы».

Так давайте остановимся, оглядимся вокруг. Вспомним всё то, о чём мечтали и запишем все наши ожидания на бумаге. Запишем четко, конкретно и в настоящем времени. Не «я ищу работу», а «я нахожу работу с зарплатой… к 1.07.11».

Вот теперь, когда цели записаны на бумаге, с указанием даты исполнения и в настоящем времени, можно составлять планы их реализации и приступить к их выполнению. Главное на этом этапе помнить, о правиле 72 часа. Как говорил Бодо Шефер, если вы не начали выполнение запланированного в течение 72 часов – вы не начнёте никогда. Самое главное – начать действовать! Если вы хотите петь, как звезда, но так и не начали тренировку, так и не установили караоке на своём компьютере и не тренируетесь по вечерам – вы не станете красиво петь!  Вот только избавиться от нашей привычки бегать в беличьем колесе мы мгновенно не избавимся, поэтому предлагаю следующее.

1.       Вспомнить, чем мы занимаемся вечерами и забыть дела, отнимающие время: серфинг в интернете, просмотр сериалов, чтение детективов, сплетни с подругами по телефону и не только – сразу освободится время для движения к нашей цели.

Не забывайте, приступая к очередному делу, спрашивать себя, для чего необходимо сделать это дело, с какой целью. Так у нас отсеются ненужные дела.

2.       Заносить все выполненные дела в дневник успеха. Работать с  ним каждый вечер, записывая туда по 3-5 достигнутых успехов ежедневно.

3.       За каждое выполненное дело себя поощрять. Например, почитать на ночь побольше, сходить в кино, съесть незапланированное пирожное или др.

4.       Предлагаю пойти ещё дальше, ещё увеличить себе время для важных дел. Мы будем вставать на час раньше. И, пожалуйста, не оправдывайтесь, называя себя «Совой» или какой-то другой важной птицей, если мы хотим приблизиться к мечте, будем формировать в себе настойчивость и упорство. Будем вставать сначала на 30 минут раньше, а потом – на час раньше.

5.        Осталось поработать над мотивацией. Для этого каждый день делаем зарядку, контрастный душ, чтобы взбодриться. А потом проговариваем аффирмации. Например:

·         С каждым днём мои дела идут всё лучше и лучше.

·         Я верю в себя, я знаю, что у меня всё получается.

·         Я люблю и любима.

·         Я радуюсь жизни, и с удовольствием принимаю все сюрпризы, что она преподносит.

Можно записать себе настрои Сытина и прослушивать их, можно записать настрои свои или воспользоваться теми, что находятся на сайте www. Solnushkov.ru
Как только начнёт получаться, как только вы поднимите себя с дивана и сделаете дело, которое не могли сделать год или полтора, как это случилось со мной, ваш энтузиазм заметно возрастёт, а время на раскачку значительно уменьшится.

И не забывайте повторять себе, что вы победитель, тогда потребность снова улечься на любимый диван будет снижаться. Успехов!